苦苣******适量***凉拌苦苣的做法***苦苣洗净，再用凉开水或矿泉水浸泡，取出沥干水分。请点击输入图片描述***准备调料***请点击输入图片描述***依次加入生抽、白醋、红醋、白沙糖，大约比例为1：3：2：2。
这样一道清脆爽口的凉拌苦菊就做好了，下酒又下饭，营养好吃又解腻。
醋适量***凉拌苦菜/甜苣/苦苣的做法步骤***摘回的野菜去蒂洗净沸水中过一下捞出挤干水分。***下油，炝好小葱末，热油浇在苦菜上，再加盐，味精，醋拌匀既可开吃。小贴士***小葱多一些。
然后捞出来放入盘子里，再放入一些酱油和醋，以及少量的食用盐，搅拌均匀放凉后以后就可以了。做好的凉拌苦苣不仅味道很好，还可以开胃健脾。
步骤1蒜泥和辣椒干放碗里，用滚油浇一下出香味，添加油耗，生抽酱油，白醋，白砂糖，味精，搅拌均匀。步骤2添加油耗，生抽酱油，白醋，白砂糖，味精，搅拌均匀。
苦菊用淡盐水浸泡10分钟杀菌，再捞出冲洗干净***大蒜切末，红彩椒切条***将所有材料放入大碗中搅拌均匀，静置十分钟以上即可***凉拌二***清洗一下苦苣菜，控干水分备用。
用料***白醋v******适量***红醋******适量***白砂糖******适量***生抽******适量***新鲜的小辣椒******适量***色拉油******适量***白芝麻******适量***苦苣******适量***凉拌苦苣的做法***苦苣洗净，再用凉开水或矿泉水浸泡，取出沥干水分。
步骤1蒜泥和辣椒干放碗里，用滚油浇一下出香味，添加油耗，生抽酱油，白醋，白砂糖，味精，搅拌均匀。步骤2添加油耗，生抽酱油，白醋，白砂糖，味精，搅拌均匀。
做法：苦菊用淡盐水浸泡10分钟杀菌，再捞出冲洗干净***大蒜切末，红彩椒切条***将所有材料放入大碗中搅拌均匀，静置十分钟以上即可***凉拌二***清洗一下苦苣菜，控干水分备用。
选用新鲜较嫩的苦菊。清洗干净用盐水浸泡一会儿。控净水分以免食入过多生水拉肚子。调汁拌匀稍稍腌制一会。淋汁拌匀趁新鲜食用。根据自己口味、食材量不同调整配料。
凉拌苦苣的做法***苦苣洗净，再用凉开水或矿泉水浸泡，取出沥干水分。请点击输入图片描述***准备调料***请点击输入图片描述***依次加入生抽、白醋、红醋、白沙糖，大约比例为1：3：2：2。
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