1、很多高僧一辈子吃素不吃荤，不会营养不良，因为他们很注重食物搭配。这就和过去的人没有这么多营养讲究，粗粮粗饭一样会健康长寿，素食搭配得当，一样可以出现长命百岁没有疾病。
2、因此，没有营养不良。人类的健康体质，当时是弱酸性的，肉食过多会导致人类体质酸性，引起各种疾病，吃素可以避免这些事态的发生。
3、现在社会基本是处于一个无肉不欢的现象，如果一个人纯吃素，我们就会认为这个人是要遁入空门，要出家。再次的反应就是，这个人肯定会营养不良，没有肉类哪里来的营养。而我很久以来也是抱着这样的思想的。
4、缺钙不利于骨骼健康，缺锌则会影响免疫功能；摄入热量偏低，长期吃素的人一般蛋白质、脂肪摄入不足，导致长期摄入热量偏低，容易引发营养不良。因此，长期食素者要注意营养素的合理搭配，以免因为部分缺乏导致疾病。
1、南康甜柚，江西省赣州市南康区特产，中国国家地理标志产品。2009年05月04日，原国家质检总局批准对“南康甜柚”实施地理标志产品保护。南丰蜜桔，江西省抚州市南丰县特产，中国国家地理标志产品。
2、江西特产包括景德镇瓷器、庐山云雾茶、赣南脐橙、南安板鸭、南丰蜜桔、安福火腿、信丰萝卜、遂川金桔、军山湖大闸蟹、兴国灰鹅、南酸枣糕、九江茶饼、烤烟、信丰脐橙、靖安白茶。
3、江西的特产有：景德镇瓷器、庐山云雾茶、泰和乌鸡、南丰蜜桔、万载百合粉、宜春茶油、齐云山南酸枣糕、丰城冻米糖、兴国鱼丝和红薯干、赣南脐橙、南安板鸭、宜丰竹雕等等，江西的特产简直是太多了。
蒜蓉炒西兰花：蒜蓉炒西兰花是一道素菜，它的做法简单，口感鲜美，有利于增强体质，很受人喜爱。
寺庙素菜菜谱一：娃娃菜炒粉条***【简介】******一道简单的家常快手素菜，好吃下饭。【用料】******娃娃菜2颗***，粉条适量***，青椒***2个***，生姜适量***，花椒适量***，盐***少许，生抽适量，干辣椒。
一***、如意香干***材料：黄豆芽140克***薄香干3块***红椒1个大蒜3瓣***调味料：生抽1又1/2大匙砂糖1茶匙***黄豆芽去根，洗净沥干水份。香干切成长条，红椒去籽切成细条，大蒜去皮切成厚片。锅内冷油，放入豆干，大蒜片。
过年吃素食有白菜、生菜、韭菜、油菜、芹菜、萝卜、花菜等。白菜：白菜谐音“百财”，有百财聚来之美意。生菜：生菜谐音“生财”，寓意一年都发财。韭菜：谐音“久财”，寓意长长久久、永远发财。
)最后说明一下，我用的是鸡汤，如果没有的话，我觉得，就加点儿排骨汤，牛肉汤什么的都可以，实在什么汤都没有的话，就加点用鸡精调的汁凑合着也成呀。
1、冰激凌：圣代雪芭、甜筒、蜜桃冰淇淋、奶昔、火焰冰激凌、意式冰激凌等。
2、世界上最好吃的东西有饺子、粽子、草莓、橙子、炸鸡。饺子***饺子，是中国传统食物。饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”，是我国邓州人医圣张仲景首先发明的，距今已有一千八百多年的历史了。
3、世上最好吃的食物是蛤蜊、大闸蟹、小龙虾、小笼包、酱板鸭。蛤蜊蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。
4、烤串，水煮就是一个大锅里面放了很多东西，围了一圈人吃，还有关东煮，凉皮，烤鱿鱼，还有章鱼小丸子，最喜欢逛小吃街了***当然属于各种烧烤、麻辣烫了不是。
许昌特产一：许昌腐竹许昌腐竹是河南省许昌的传统特产，有着悠久的历史，据记载，在唐代就有生产腐竹的记载，在2008年被列为中国国家地理标志产品。
河南许昌十大特产：包括但不限于以下几种：钧瓷是中国四大名瓷之一，产于许昌之禹州市神后镇。禹州古称夏禹国，启大诸侯于“钧台”，以“钧台”命名，窑曰“钧窑”。鄢陵腊梅又名香梅、黄梅。产于河南鄢陵。
许昌腐竹许昌腐竹是河南省许昌的传统特产，有着悠久的历史，据记载，在唐代就有生产腐竹的记载，在2008年被列为中国国家地理标志产品。
许昌特产一：禹州粉条禹州粉条河南省许昌的传统特产，有着非常悠久的历史。据记载至今已有600多年的历史了。主要选用优质的红薯为主要原料，先加工成红薯淀粉，然后再经过传统的制作工艺制作而成。
石象豆腐是河南省许昌市长葛市石象乡的特产。石象乡生产的豆腐“质地细嫩、弹性好、有光泽、后味香”，深受广大消费者的信赖，“石象豆腐”的美名因此传扬。
许昌腐竹***许昌腐竹是河南许昌地区的特产，因其颜色金黄、色泽亮丽、蜂窝均匀、发泡后再经过煎、炒、煮等加工方法，口感筋道、味道鲜美，很受人们的喜爱。腐竹起源于唐朝，是将大豆磨浆烧煮后凝结干制而成的。
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