1、山药炒木耳。山药炒木耳是一道清爽可口的菜，在清淡家常菜谱中，也是很受欢迎的一道菜品。番茄炒蛋。在中国国民家常菜排行榜上，番茄炒蛋一定名列前茅。
2、杂疏酿肉丸***杂疏酿肉丸，是一道家常菜，制作原料主要有肉馅、香菇、黄瓜等***海米冬瓜茸***海米蛋花冬瓜茸是广东传统夏令佳肴，特点是清淡可口，消热祛暑，咸鲜可口。
3、营养清淡的菜有肉馅蒸蛋、干煸四季豆、香菇炒豌豆、太极豆腐花、炫彩豆皮、荠菜豆腐汤、香菇炒豆腐等。香菇炒豆腐的做法：材料：豆腐130克、香菇80克、青辣椒半个、胡萝卜半根、蒜适量、油适量、蚝油适量、鸡精适量、盐适量。
4、这些清淡的菜品一般做法上是比较简单的，下面小编就给大家分享一下都有哪些菜？三色虾仁在做三色虾仁的时候，大家需要准备一下虾仁，黄瓜，胡萝卜，玉米粒，油盐，白酒和淀粉。
5、清淡口味的家常菜有白灼虾仁、番茄炒蛋、蛋花冬瓜汤、土豆鸡蛋饼、蒸鸡蛋、小葱拌豆腐、素炒秋葵、韭菜炒蚕豆、素炒西葫芦、玉米莲藕排骨汤、素炒茼蒿、西兰花炒木耳、清炒笋瓜、芹菜炒豆腐皮、清蒸鲈鱼等。
去肺火也可以吃罗汉果来改善，罗汉果不仅可以清肺利咽，而且可以清肺热，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶，用罗汉果2个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用。
祛肺热的食物：甘蔗：清热生津，下气润燥。甘蔗汁一升半，青粱米四合。煮粥，日食二次，极润心肺。橄榄：清肺，利咽，生津，解毒，止咳。枇杷：润肺，止渴，下气，止咳，化痰。燥渴、肺热咳嗽、咳痰：宜吃枇杷。
银耳***银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
问题一：什么食物是清肺火的***给你介绍几种快速清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。***一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
1、锅中水开放入面条煮熟，捞出过一下凉水。面条上加蒜末，辣椒粉，葱花淋上热油激发出香味，加2勺生抽，2勺醋，1勺蚝油，盐，糖拌匀即可。麻酱拌面***食材：面条，芝麻酱，辣椒粉，芝麻，葱蒜，小米辣。
2、家庭肉酱拌面***食材：面饼2个、瘦肉250g、香菇3个、胡萝卜1根、油适量、盐适量、葱适量、糖适量、叉烧酱适量、酱油适量、玉米淀粉适量***做法：***1)准备原料。***2)把胡萝卜、香菇、瘦肉切成小块，然后把它们一起剁碎。***3)剁碎好的肉酱。
3、具体做法：香菜清洗干净，切成段；豆芽清洗干净后放入开水中焯熟，捞出沥水备用。碗中加入米醋、生抽、白糖、食盐、香油、味精搅拌均匀制成调味汁。把荞麦面条放入锅中煮熟，煮熟捞出后过凉水并沥干水分。
4、麻辣肝拌面***猪肝或者羊肝处理干净，汆水煮熟，切成细条。
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